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Corso Base di Nordic Walking nel territorio della Saccisica

da ASD Nordic Walking Natura Tra Padova E Venezia

50,00

L’ASD Nordic Walking tra Padova e Venezia organizza un corso di Nordic Walking di base all’interno del territorio della Saccisica.

PROGRAMMA DELLA PRIMA LEZIONE:

  • Breve storia del Nordic Walking
  • Presentazione dei bastoncini, delle varie parti e dei vari modelli
  • Riscaldamento iniziale
  • Tecnica base del Nordic Walking
  • Prova pratica
  • Eventuali esercizi di correzione
  • Prova pratica
  • Camminata
  • Defaticamento
  • Parte finale con spazio per domande, dubbi, richiesta di informazioni.

INFORMAZIONI AGGIUNTIVE:

  • Il corso è aperto a tutti, qualsiasi sia l’età.
  • La durata del corso è di sei ore, più due gratuite per chi perde una lezione (totale: quattro incontri da due ore).
Check-in: 14.30 Check-out: 16.30

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Prezzo del prodotto
Totale opzioni aggiuntive:
Totale ordine:

Descrizione

Ricordiamo gli effetti benefici di questo sport:

  • Rieducazione posturale
  • 600 muscoli in movimento
  • Riduzione di ipertensione, colesterolo dei livelli di diabete e di depressione
  • Contatto con la natura
  • Ricarica di energia Positiva
  • Azione aerobica e consumo doppio di calorie rispetto alla camminata senza bastoncini
  • Rieducazione alla rullata del piede
  • Le articolazioni con l’ausilio dei bastoncini vengono alleggerite
  • L’articolazione della mano viene sollecitata in continuazione
  • Vengono sciolte le tensioni tra collo, testa e spalle
  • Equilibrio psico fisico

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